Vinyasa Yoga

Wie sehen meine Stunden aus?

Wir starten mit einer Atemübung, um auf der Matte anzukommen und uns zu zentrieren. Ein Warm-up bringt den Körper in Schwung und schafft ein Wechselspiel aus Dynamik und Ruhe, das dir gleichzeitig Raum zum Innehalten gibt. Anschliessend folgen kraftvolle Asanas, die deine Stärke und Mobilität steigern. Den Abschluss bildet eine tiefe Entspannungsphase, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen, den Körper und Geist in Balance zu bringen, tief zu entspannen und loszulassen.

Was macht meine Stunde besonders?

In meinem Unterricht verschmelzen die fliessende Dynamik des Vinyasa-Yogas mit gezielten Mobilisationseinheiten, angepasster Kräftigung und moderner Musik. Von sanften Klängen über motivierende Beats bis hin zu Hip-Hop und Rock – die Musik schafft eine einzigartige Atmosphäre und steigert die Freude an der Bewegung. Wir konzentrieren uns auf uns selbst, ganz ohne Vergleiche mit anderen. Es geht nicht um Leistung, sondern um den gesunden Ehrgeiz, unsere körperlichen Grenzen neugierig zu erkunden.

Yoga in Oberiberg          

Dein Dienstagmorgen-Flow im Herzen der Berge

Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist  – mit dynamischem Vinyasa-Yoga, moderner Musik und einer Atmosphäre, die dich stärkt und entspannt.

Meine Vinyasa-Yoga-Stunde findet jeden Dienstag im Saal der Roggenstock Lodge in Oberiberg statt und bietet dir die Möglichkeit, dich selbst neu zu entdecken und mit frischer Energie in die Woche zu starten. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um den gesunden Ehrgeiz, unsere körperlichen Grenzen neugierig zu erkunden. Du erlebst eine kraftvolle, erholsame und stärkende Yoga-Erfahrung – und das für CHF 28.00 pro Stunde, ab drei Teilnehmern.

Yoga für Firmen und Events

Erholsame Momente für Teams und Teilnehmer

Biete deinem Team oder deinen Gästen eine erfrischende Yoga-Session – perfekt abgestimmt auf eure Bedürfnisse und sogar auf Englisch verfügbar.                     

Ob Teamevent, Seminar oder ein Tag voller Action – Yoga ist die ideale Ergänzung für mehr Ausgleich und Wohlbefinden. Ich komme direkt zu euch oder heisse euch in der wunderschönen Region Ybrig in Oberiberg willkommen. Egal, ob als entspannte Einheit vor dem nächsten Meeting oder als Highlight eines besonderen Programms: Gemeinsam schaffen wir die perfekte Balance aus Bewegung, Entspannung und neuer Inspiration.

Yoga für Retreat's             

Die ideale Ergänzung für dein Retreat-Wochenende

Ich bringe frischen Schwung und Tiefenentspannung in deine Retreats – individuell abgestimmte Einheiten für ein unvergessliches Erlebnis.                                             

Planst du ein Retreat und benötigst eine passende Yogalehrerin, die Bewegung, Entspannung und Inspiration harmonisch vereint? Egal ob in den Bergen, am See oder am Meer, in einer Wellness-Oase – meine dynamischen Flows und entspannenden Einheiten bereichern dein Programm mit individuellen Yoga-Stunden, die perfekt zu deinem Retreat passen und für glückliche Teilnehmer sorgen.

Aushilfe in deinem Yoga-Studio

Flexibilität und frische Impulse für dein Studio

Brauchst du Unterstützung in deinem Studio? Ich übernehme Vertretungen und bringe meine Leidenschaft für Yoga und Bewegung mit.                                    

Manchmal benötigt jedes Studio eine unterstützende Hand. Egal, ob du eine Urlaubsvertretung suchst oder kurzfristige Hilfe brauchst, ich bin bereit, dir zur Seite zu stehen. Mit meiner flexiblen Art und meinem individuellen Yogastil, der perfekt auf deinen Unterricht abgestimmt ist, können wir gemeinsam dein Angebot bereichern und flexibel bleiben.